Bâtons de marche nordique

Bâtons pour la marche nordique

Contrairement à de nombreux autres sports de plein air, comme l'escalade, le cyclisme ou le ski, la marche nordique se limite à l'essentiel. Il faut juste une paire de chaussures de course ou de marche nordique, des bâtons légers et des vêtements fonctionnels.

Alors que les vêtements de marche nordique ressemblent aux vêtements fonctionnels pour le jogging ou le trail running, les bâtons de marche nordique sont l'équipement qui permet aux marcheurs et aux marcheuses de bénéficier d'un entraînement efficace de l'ensemble du corps, peu importe l'âge et la forme physique. Même les personnes âgées et celles qui trouvent le jogging trop fatigant profitent d'une activité sportive et saine en plein air.

Bâtons pliables et télescopiques en carbone et en aluminium

Outre la bonne longueur, la stabilité et le poids des bâtons de marche nordique sont décisifs pour une marche efficace et ergonomique avec un effet d'entraînement optimal et une bonne dose de plaisir. Les bâtons de haute qualité sont généralement fabriqués en aluminium léger ou en carbone. La fibre de carbone est extrêmement rigide et légère. Les bâtons en aluminium sont également très légers et en même temps très résistants.

La plupart du temps, les bâtons de marche nordique n'ont pas une longueur fixe, mais sont réglables. Grâce à des serrages à clip ou à vis, le bâton s'adapte parfaitement à la taille de chacun et chacune. Un bâton pliable avec un élément télescopique supplémentaire ou un bâton télescopique à deux ou trois segments est également très répandu pour la marche nordique.

Régler correctement la longueur des bâtons

Par rapport à un bâton de trekking, un bâton de marche nordique dispose d'une pointe avec un embout en caoutchouc. Ainsi, le bâton accroche mieux sur l'asphalte et offre la stabilité nécessaire pour marcher. Les serrages ajustables par clip ou par vis permettent de régler le bâton à peu près à la longueur nécessaire pour qu'il arrive à hauteur du nombril.

Pour bien tenir la poignée, il faut d'abord enfiler la main par le bas dans la dragonne. Avec de bons bâtons de marche nordique de Leki ou Swix, des chaussures de sport bien amortissantes et des vêtements fonctionnels respirants, même les personnes qui débutent et les plus inexpérimentées peuvent rapidement trouver beaucoup de plaisir à pratiquer la marche. Pourtant, la marche nordique est un sport qui peut être pratiqué par presque tous les temps et pratiquement partout, aussi bien en solo qu'à deux ou dans un petit groupe.