Longueur des bâtons de marche nordique

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cm

La longueur optimale pour tes bâtons de marche nordique est de cm.

Tu viens tout juste de t’initier à la marche? Dans ce cas, nous te recommandons de commencer avec des bâtons un peu plus courts ( cm).

Généralités sur la bonne longueur des bâtons

Divers types de sport requièrent l'utilisation de bâtons dont non seulement le matériau mais aussi le choix de la longueur adéquate sont décisifs. La longueur appropriée dépend beaucoup du type de sport, du profil de la voie et surtout du niveau de performance de l'utilisateur.

Sur le marché, il existe des bâtons rigides avec une longueur fixe et des bâtons vario ou télescopiques que l'on peut régler rapidement le cas échéant et qui sont adaptés pour différents types de sport. Certes, ces derniers offrent une plus grande modularité, mais ceci au détriment de la rigidité et au profit du taux d'erreur. En d'autres termes, ils peuvent se plier en cas de mauvaise utilisation ou d'usure ou leur mécanisme de verrouillage peut être défaillant.

Un calculateur de longueur de bâton peut aider à estimer la longueur optimale approximative. En revanche, en raison de la forte complexité de la thématique, il échoue lorsqu'il s'agit de faire un calcul précis de la longueur. Ici comme ailleurs, rien ne remplace l'essayage.

Dans l'article suivant, nous traitons des longueurs adéquates des bâtons de Trekking /randonnée, de ski de fond, de ski alpin et de marche nordique.

Bâtons de marche nordique

En marche nordique, la poussée s'opère grâce aux bâtons. Celle-ci étant moins forte qu'en ski de fond, les bâtons télescopiques peuvent être utilisés en toute confiance. Le sol étant dur, le bâton ne s'enfonce pas comme dans la neige. Aussi, pour choisir la bonne longueur de bâton de marche nordique, on le tiendra perpendiculairement au sol par la poignée. Le coude devra former un angle de 90°. La pointe en caoutchouc au bout du bâton est un élément également important. Celle-ci permet de générer suffisamment de frottement pour éviter que le bâton ne glisse vers l'arrière.

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