Chaussures de vélo : effort minimal, rendement maximal

Chaussures de vélo

Les chaussures de vélo modernes servent principalement à transférer l'énergie de manière optimale, du pied à la pédale. Ces chaussures performantes réduisent les pertes d'énergie lors du pédalage et font travailler efficacement la musculature des jambes. Il est très important d'économiser ses forces, en particulier lors des longs trajets et montées raides, où il est difficile de pédaler longtemps et efficacement.

Comment fonctionne le principe de la transmission maximale d'énergie ?

De manière générale, deux éléments permettent une transmission optimale de l'énergie, de la chaussure de cyclisme à la pédale. Il s'agit de la liaison mécanique entre la semelle et la pédale et de la rigidité de la semelle. La liaison entre la pédale et la semelle se fait par le biais d'un système nécessitant des pédales automatiques et des chaussures de cyclisme avec cales intégrées. La liaison est particulièrement utile lors du mouvement ascendant de la pédale : elle permet de remonter la pédale pour avancer à la vitesse de l'éclair. La rigidité de la semelle de chaussure de vélo est également très importante. Plus la semelle est rigide, moins il y a d'énergie qui circule au niveau de la déformation de la semelle lors du pédalage et plus la transmission d'énergie est directe.

Des chaussures adaptées à chaque activité

Les chaussures de vélo possèdent différentes caractéristiques en fonction de leur domaine d'utilisation. Il existe différents modèles de chaussures adaptés aux vélos de route, aux VTT ou aux vélos de trekking. Les chaussures de vélo de route ont une semelle extrêmement rigide, car le pédalage agressif joue un rôle très important pendant cette activité. En général, la semelle n'est pas du tout profilée, car les passages où l'on doit pousser le vélo se limitent aux pauses. Pour ce qui est des chaussures de VTT, tout dépend de votre style. Vous pouvez opter pour un modèle avec une semelle rigide (axé course) ou avec un profil adapté aux passages où il faut pousser le vélo (axé tout-terrain). Dans tous les cas, la semelle des chaussures de VTT est équipée d'un profil minimum qui permet de courir sur des terrains non stabilisés.

Chaussures de vélo

Les chaussures pour les treks à vélo sont souvent moins rigides et permettent un déroulé naturel du pied lors des passages où il faut pousser le vélo en ville.
Comme la plupart des chaussures de sport, les chaussures de vélo ont des variantes spécialement adaptées aux femmes et aux hommes. La principale différence est l'ajustement, mais l'apparence est souvent adaptée aussi.

Des chaussures parfaitement ajustées

Lors de l'achat de chaussures de vélo, l'ajustement individuel constitue la principale priorité, ce qui n'a rien d'étonnant. En effet, le cyclisme est bien moins amusant si vous passez une longue journée sur votre selle et que vous arrivez à destination avec des ampoules sur les talons, les chevilles et les orteils. La taille des chaussures doit être soigneusement choisie, afin que les talons soient bien maintenus, tout en évitant que les orteils ne soient serrés, ce qui crée des points de pression. Il est possible de se procurer séparément une semelle intérieure qui s'adapte à la forme individuelle du pied. Le chaussant est également influencé par le système de fermeture choisi. Les fermetures à cliquet et les scratchs rendent les chaussures très rigides, alors que les chaussures avec des lacets sont très confortables.

Une sur-chaussure adaptée à chaque chaussure de cyclisme

Les sur-chaussures permettent de porter des chaussures de cyclisme par tous les temps. Le vent ou les éclaboussures d'eau ont un effet rafraîchissant qui est agréable lors des randonnées estivales, mais une averse en hiver donne des sueurs froides, même aux cyclistes les plus aguerri.e.s. Il existe des sur-chaussures légères, coupe-vent et/ou imperméables pour les circuits de vélo de route exposés aux courants d'air. Les modèles solides, imperméables et résistants à la boue sont adaptés aux sentiers de VTT boueux.

Quels modèles existent sur le marché ?

De nombreux fabricants sont désormais présents sur le marché des chaussures de vélo. Giro, Sidi, Pearl Izumi, Shimano ou encore Northwave fabriquent des chaussures de vélo adaptées à différents domaines et niveaux. Ils proposent un large choix de chaussants.

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