Tapis de yoga & fitness

Le bon tapis de yoga pour pratiquer en toute décontraction

Le yoga a depuis longtemps fait son entrée dans le monde de l'escalade. Il n'est pas nécessaire d'avoir comme modèles des personnes populaires comme Chris Sharma pour comprendre ce que cela signifie. Tout comme le slackline améliore la coordination et constitue ainsi un complément idéal à l'escalade pure ou au bloc, le yoga aide à se préparer aux voies et aux mouvements difficiles en focalisant la concentration.
De plus, le yoga est une excellente alternative aux séances d'entraînement, car de nombreux exercices ne sont pas principalement axés sur la contemplation, mais aussi sur le renforcement musculaire et les étirements.
Pour faire du yoga, il n'y a pas besoin de beaucoup d'équipement, à part les instructions appropriées. Celles-ci doivent toutefois convenir correctement pour que la détente et la concentration puissent jouer pleinement leur rôle.
Voici quelques conseils utiles pour choisir votre tapis de yoga.

Caractéristiques d'un bon tapis de yoga

Un tapis de yoga doit posséder plusieurs caractéristiques importantes. Idéalement, il devrait être léger et facile à transporter (enroulable), antidérapant, doté d'un bon amorti et, bien sûr, être de la bonne taille. En outre, les tapis de yoga et de méditation sont souvent soumis à des exigences élevées en matière de développement durable. C'est pourquoi de tels accessoires sont généralement élaborés dans le respect de l'environnement et composés de tissus naturels comme le caoutchouc naturel ou la laine vierge. Bien sûr, il existe aussi des alternatives robustes et moins chères en matériaux synthétiques.
Le tapis de gymnastique doit être adapté à votre taille et se comprimer facilement pour le transport. Pour ce qui est du poids du corps et du type d'exercices, l'épaisseur et donc l'amorti du tapis sont déterminants. De petits détails comme une boucle pour attacher le tapis roulé ou un revêtement spécial antidérapant sur la face inférieure du tapis facilitent son utilisation au quotidien.
Il existe en outre des accessoires adaptés tels que des sacs de transport et des sangles pour attacher les tapis de yoga. Par ailleurs, la gamme de produits de fabricants renommés comme Prana comprend également de beaux pantalons de yoga et des T-shirts de yoga fabriqués dans des tissus écologiques et doux, qui s'accordent bien avec le design du tapis de yoga !