Tapis de yoga & fitness

Le bon tapis de yoga pour pratiquer en toute décontraction

Le yoga a depuis longtemps fait son entrée dans le monde de l'escalade. Il n'est pas nécessaire d'avoir comme modèles des personnes populaires comme Chris Sharma pour comprendre ce que cela signifie. Tout comme le slackline améliore la coordination et constitue ainsi un complément idéal à l'escalade pure ou au bloc, le yoga aide à se préparer aux voies et aux mouvements difficiles en focalisant la concentration.
De plus, le yoga est une excellente alternative aux séances d'entraînement, car de nombreux exercices ne sont pas principalement axés sur la contemplation, mais aussi sur le renforcement musculaire et les étirements.
Pour faire du yoga, il n'y a pas besoin de beaucoup d'équipement, à part les instructions appropriées. Celles-ci doivent toutefois convenir correctement pour que la détente et la concentration puissent jouer pleinement leur r