Sacs de couchage momie

Bien dormir en randonnée grâce au sac de couchage sarcophage

Le sac de couchage momie est un classique de l'équipement outdoor. À performances thermiques égales, il possède une meilleure capacité d'isolation que les autres modèles de sacs de couchage. Il est également plus léger et plus compact. On l'utilise volontiers pour des sorties sportives telles que des randonnées en montagne ou à vélo ou encore du trekking, tandis que le sac de couchage couverture, plus confortable, se destine davantage au camping.
Sa coupe différentielle apporte la chaleur nécessaire aux différentes parties du corps. Ceci est assuré par la forme sarcophage. Certains modèles possèdent par ailleurs une qualité d'isolation plus importante à certains endroits. Les sacs de couchage femme par exemple, sont renforcés au niveau des pieds. Les sacs de couchage alpins possèdent quant à eux une capuche extra chaude.
Les sacs de couchage sarcophage se différencient des autres formes par leur capacité isolante, leur polyvalence et leur garnissage. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour choisir le modèle qui correspondra le mieux à vos besoins.

À quoi correspondent les températures indiquées pour les sacs de couchage ?

Ces valeurs renseignent sur la capacité isolante du sac de couchage : température de confort, température limite et température extrême. Issues de recherches en laboratoire, ces valeurs ne sont toutefois présentes qu'à titre indicatif. Il est généralement recommandé aux femmes de choisir leur sac de couchage en fonction de la température de confort, et aux hommes de se baser sur la température limite. Celle-ci indique la température en-dessous de laquelle il est encore possible de dormir sereinement (cela ne s'applique pas aux personnes ayant bu de l'alcool, en sous poids, dans un état d'extrême fatigue, de faim ou de déshydratation). Les températures extrêmes peuvent entraîner des gelures.
Il est recommandé de ne pas porter de vêtements longs à l'intérieur du sac de couchage. L'usage d'un sac à viande et d'un matelas isolant est toutefois indiqué en complément du sac de couchage momie. Les longs sous-vêtements techniques en laine et les draps de sac chauffants peuvent considérablement augmenter la température de confort du sac de couchage. La température indiquée sur le matelas isolant doit être égale ou supérieure à celle indiquée sur le sac de couchage momie.

Quel garnissage choisir : duvet ou fibres synthétiques ?

Les sacs de couchage momie peuvent être garnis de duvet ou de fibres synthétiques. Le duvet est un garnissage naturel qui possède un excellent rapport isolation/poids. Il témoigne également d'une très bonne compressibilité, d'un pouvoir gonflant élevé et est anti-odeurs. L'inconvénient principal du duvet est sa tendance à absorber l'humidité et à être moins performant une fois humide. Les fibres synthétiques ne sont pas aussi compressibles et légères que le duvet, mais elles résistent bien mieux à l'humidité. Ainsi, le duvet est davantage recommandé en milieu sec, par temps hivernal ou pour des randonnées nécessitant un matériel léger, tandis que les sacs de couchage momie en fibres synthétiques sont des sacs trois-saisons destinés à des zones plus humides.

Quelles autres informations doivent être prises en compte ?

Pour s'assurer une bonne isolation, la taille est un élément essentiel à prendre en compte au moment d'acheter un sac de couchage. Les sacs de couchage possèdent une longueur intérieure et une longueur extérieure. La taille dépend naturellement de la forme du sac de couchage. Certains sacs sont par ailleurs extensibles. Vous trouverez également des sacs de couchage pour enfants.
Poche intérieure, collerette, capuche, zips et possibilité de jumelage sont autant d'atouts supplémentaires à retrouver sur les sacs de couchage sarcophage Valandre, Mountain Equipment, Mammut et Exped.