Cafe Kraft - Gimme Kraft - Lehrbuch

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Caractéristiques et fonctionnalités
Éditeur:
Auto-édition; 3ème Édition 2013
Nombre de pages:
230 pages
Langue:
Allemand / Anglais
Caractéristiques:
incl. DVD
Auteur:
Patrick Matros, Ludwig ""Dicki"" Korb, Hannes Huch
N° art.:
601-0677
Aperçu des évaluations
Nos évaluations sont 100 % authentiques en savoir plus
4,0
(à partir de 23 Évaluations)
83%
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Compliments vs Critiques

Lukas | Aitrang

02.01.2014

Nur zu empfehlen!

Der Hauptteil des Buches ist der Erklärung verschiedener Übungen gewidmet. Wer also Trainingsanleitungen zu Kraftübungen sucht ist hier genau richtig. Super ist das durchgehende Layout: auf je einer Doppelseite sind links immer einige Fotos auf denen der Ablauf der Übungen zu sehen ist; rechts wird die Übung erklärt und man erhält Infos zu Schwierigkeit, Nutzen/Trainingseffekt (d.h. welcher Muskel wird wie trainiert)...Tipp: Besser nicht gleich alle Übungen aufeinmal ausprobieren... macht für 2 Tage kletterunfähig (muskelkater) ;)

Avantages
Bonnes illustrations
Descriptions exactes
VS

Eva | Mannheim

28.02.2014

Etwas überbewertet...

...Hatte das Buch nach dem (übrigens sehr empfehlenswerten) Artikel in der Climax bestellt und war enttäuscht: viel Neues war nicht in dem Buch. Einmal durchgeblättert und dann zurück geschickt. ja, es gibt viel Hype um dieses Buch. Und: ja, je nach eigenem Kenntnisstand bringt es einem sicherlich etwas. Muss jeder selber entscheiden. Sicherlich haben sich die Macher viel Mühe gegeben. Das muss man definitiv anerkennen. Allerdings wird jede einzelne Übung auf einer Doppelseite dargestellt - auf Deutsch und Englisch....dadurch wird das Buch dicker als vllt. nötig...

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Voilà ce que disent des Alpinistes du monde entier à ce sujet :
| Kaltenkirchen

super

zum trainieren

  • Avantages
    Bonnes photos
    Descriptions exactes

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| Kleinkemnat

der Meister in Aktion

hab mir das Buch eigentlich nur wegen der Güllich-Videos gekauft
Die Trainingsanleitungen fürs Bouldern find ich allerdings auch klasse

  • Avantages
    Bonnes photos
    Descriptions exactes

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Ich kann das neue Buch kaum erwarten

Trainiere schon länger mit dem Buch und sehe Fortschritte in meinem Boulder- und Kletterkönnen und freue mich schon auf das zweite Buch was bald herauskommt.

  • Avantages
    Descriptions exactes
    Bonnes illustrations
  • Inconvénients

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