Cafe Kraft - Gimme Kraft - Lehrbuch

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Caractéristiques et fonctionnalités
Éditeur:
Auto-édition; 3ème Édition 2013
Nombre de pages:
230 pages
Langue:
Allemand / Anglais
Caractéristiques:
incl. DVD
Auteur:
Patrick Matros, Ludwig ""Dicki"" Korb, Hannes Huch
N° art.:
601-0677
ISBN :
601-0677
Aperçu des évaluations
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4,0
(à partir de 25 Évaluations)
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Compliments vs Critiques
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Lukas | Aitrang

02.01.2014

Nur zu empfehlen!

Der Hauptteil des Buches ist der Erklärung verschiedener Übungen gewidmet. Wer also Trainingsanleitungen zu Kraftübungen sucht ist hier genau richtig. Super ist das durchgehende Layout: auf je einer Doppelseite sind links immer einige Fotos auf denen der Ablauf der Übungen zu sehen ist; rechts wird die Übung erklärt und man erhält Infos zu Schwierigkeit, Nutzen/Trainingseffekt (d.h. welcher Muskel wird wie trainiert)...Tipp: Besser nicht gleich alle Übungen aufeinmal ausprobieren... macht für 2 Tage kletterunfähig (muskelkater) ;)

Avantages
Bonnes illustrations
Descriptions exactes
VS
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Eva | Mannheim

28.02.2014

Etwas überbewertet...

...Hatte das Buch nach dem (übrigens sehr empfehlenswerten) Artikel in der Climax bestellt und war enttäuscht: viel Neues war nicht in dem Buch. Einmal durchgeblättert und dann zurück geschickt. ja, es gibt viel Hype um dieses Buch. Und: ja, je nach eigenem Kenntnisstand bringt es einem sicherlich etwas. Muss jeder selber entscheiden. Sicherlich haben sich die Macher viel Mühe gegeben. Das muss man definitiv anerkennen. Allerdings wird jede einzelne Übung auf einer Doppelseite dargestellt - auf Deutsch und Englisch....dadurch wird das Buch dicker als vllt. nötig...

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Voilà ce que disent des Alpinistes du monde entier à ce sujet :
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| Geisenfeld

Bestes Trainingsbuch EVER!

Beschreibt in Bild und Text sehr schön und verständlich viele nützliche Trainingseinheiten. Zum Boulder- und Klettertraining für mich und im Kurs.

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    Bonnes photos
    Descriptions exactes
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Photo de profil Georg
| Friedberg

Speziell für die Boulderhalle

Gutes Lehrbuch, interessante Trainingsmethoden, aber alles sehr auf den regelmäßigen Besuch in einer Boulderhalle angepasst.
Manche Trainingsgeräte relativ speziell, das es fast nur im Cafe Kraft selbst sinn macht

  • Avantages
    Descriptions exactes
    Bonnes illustrations
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Photo de profil Jonas
| Kaltenkirchen

super

zum trainieren

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