Les bandes de kinésiologie pour les applications thérapeutiques et les blessures liées au sport

bandes de kinésiologie

Le monde du sport semble regorger de bandes colorées : qu'il s'agisse de « Thera-Band » lors de l'entraînement et de la rééducation ou de bandes de kinésiologie multicolore sur la peau, on rencontre partout des sportifs et des sportives qui recouvrent certaines parties de leur corps de bandes colorées. Les bandes de kinésiologie sont des bandes élastiques. C'est sur ce point que ces bandes se distinguent fondamentalement des straps traditionnels.

Les bandes de maintien ou straps conventionnels ne sont pas aussi élastiques que les bandes de kinésiologie et peuvent être utilisées pour protéger des parties du corps ou pour empêcher certains mouvements. Les bandes de kinésiologie sont quant à elles utilisées de manière ciblée pour stabiliser ou soulager certaines parties du corps et couvrent de nombreux domaines d'application différents.

A quoi faut-il faire attention avec les bandes de kinésiologie ?

Les bandes de kinésiologie aident à traiter les blessures musculaires et articulaires. Un bandage élastique peut éviter une contraction musculaire excessive et assure une meilleure circulation sanguine. Selon le domaine d'utilisation, cette bande hautement élastique est collée directement sur le corps. Toutefois, l'utilisation des bandes de kinésiologie doit être discutée avec une personne du métier, médecin ou physiothérapeute et, de préférence, être effectuée par une personne expérimentée.

Dans certains cas, sous réserve d'un encadrement adéquat par des pros et de connaissances anatomiques, le traitement par bandes de kinésiologie peut également être effectué par les patient.e.s même. Pour cela, la partie du corps concernée doit être rasée et propre. La bande peut ensuite être découpée à la forme souhaitée à l'aide de ciseaux. Enfin, les bandes de kinésiologie sont collées en évitant toute tension.

Quelle couleur acheter pour les bandes de kinésiologie ?

Les bandes de kinésiologie sont vendues en rouleaux, d'une largeur de 5 cm en général, qui conviennent parfaitement à la plupart des applications. Les fabricants de ces bandes de kinésiologie proposent également leurs produits en version plus fines et plus larges pour des applications spécifiques.

Les couleurs des bandes de kinésiologie ne jouent qu'un rôle secondaire, car la bande élastique ne contient pas de substances actives supplémentaires. On peut donc utiliser des bandes de kinésiologie de n'importe quelle couleur. En règle générale, les bandes de kinésiologie restent collées à l'endroit souhaité pendant quelques jours et peuvent ensuite être retirées comme un pansement.

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